Respiração

 Respire fundo lentamente e depois solte... Fiz isso a vida toda, fiz tanto que em muitos momentos eu me pego sufocada porque precisei controlar a respiração para não pirar. É "interessante" como o motivo que me sufoca é fator determinante em relação a minha forma de respirar, por exemplo, quando estou focada em algo, eu não respiro normalmente, logo percebo isso quando já estou passando mal e começo a "hiperventilar". O curioso é que por trás desse foco, é o simples fato de eu ter dificuldade em aceitar que não preciso ser boa em tudo, o medo de errar ou não alcançar o objetivo. Quando tive covid, a falta de ar era diferente, era como se tivesse um balão no meu peito e ele tomava todo ar que eu inspirava e se enchia de forma simultânea. Outro exemplo, é quando eu me sinto perdida e quero chorar, talvez crise de ansiedade, nesse caso, a respiração é apertada, com uma mistura de adrenalina. Enfim... existe outro tipo de falta ar, essa é complicada, mas é a que sinto quando "estou obesa". Acho que é uma das piores, porque inclui minha relação com meu corpo e com tudo que ignoro normalmente. Simplesmente não consigo respirar de tão gorda, é como a sensação de quando a gente come muito e fica difícil respirar, mas nesse caso ela vem sem ter comido. É uma sensação de cansaço, culpa e de falha. Parece também que meu coração vai parar a qualquer momento por eu está gorda. Se eu vomitasse ou mesmo tivesse diarreia, eu me sentiria bem melhor e mais leve, porém sei que isso implicaria em coisas mais graves. Não gosto de me sentir assim, mas só estou livre disso quando vivo igual um robozinho. Para não sentir esse tipo de falta de ar, preciso ir para a academia todos os dias e comer de forma normal todos os dias. Não que eu não goste dessa rotina, porém as vezes saio dela por sentir que sou mais que isso, e é aí que eu peco. Também existem questões de saúde, me sinto péssima quando tomo remédios fortes, tipo antibióticos e o fator financeiro que me impedem de comer como eu gostaria tem outro peso absurdo nisso tudo. É complicado, por hora, vou apenas voltar a treinar e voltar usar minha roupas largas, caso ao contrário, não aguento me olhar no espelho sem me achar ridícula ou ter nojo de mim. É uma pena, pois não mereço isso. Sigo tentando nao me cobrar tanto. Vou superar.